4 giorni per riconnettersi all'essenziale
Prendetevi del tempo per ascoltare il vostro corpo e ricaricare le batterie in un ambiente naturale. Questa vacanza è un invito a riconnettersi con se stessi e con i propri bisogni, a nutrire il proprio corpo con una cucina semplice e gustosa a base vegetale, a esplorare i benefici delle piante e dei rituali di benessere e a praticare uno yoga accessibile, dolce e rigenerante.
Il programma
Immergetevi in quattro giorni di relax e ringiovanimento con yoga, cucina a base vegetale e workshop sul benessere.
Giorno 1 - Giovedì 9 ottobre
Accoglienza dalle 16:00 nella vostra cabina, cerchio di apertura e aperitivo salutare con sapori autunnali, seguito da un laboratorio di cocooning (automassaggio, aromaterapia e infuso "sonno dolce").
Giorno 2 - Venerdì 10 ottobre
Sveglia dolce, yoga mattutino, pranzo vegetariano, rilassamento sonoro e pomeriggio libero. La sera: conferenza sulla naturopatia e l'alimentazione.
Giorno 3 - Sabato 11 ottobre
Mattino yoga, laboratorio di cucina vegetariana con degustazione, pomeriggio libero, sessione di Yin yoga, cena vegetariana e serata libera.
Giorno 4 - Domenica 12 ottobre
Ultima mattinata di yoga, brunch vegetariano e partenza a mezzogiorno.
Informazioni pratiche
Accessibile a tutti, i principianti sono i benvenuti
Prezzo: 600 euro a persona. Include: 3 notti in cabina, vitto e alloggio vegetariano, workshop e pratiche, coaching.
Abbigliamento morbido, una bottiglia d'acqua e un piccolo quaderno per gli appunti.
Per saperne di più
I pasti, basati sulla cucina vegetariana di stagione, promuovono la vitalità e la semplicità, con un'introduzione alle basi per prolungare i benefici a casa.
La vacanza si svolge a Saint-Martin-de-Ré, un ambiente naturale incontaminato dove pini, spiagge e villaggi tipici offrono un'oasi di tranquillità. Con un massimo di soli 12 partecipanti, ogni momento è pensato per approfittare della pace e della tranquillità, per riconnettersi con se stessi e con la natura e per vivere un'esperienza intima e rigenerante.
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