4 días para volver a conectar con lo esencial
Tómese un tiempo para escuchar a su cuerpo y recargar las pilas en un entorno natural. Estas vacaciones son una invitación a reconectar contigo mismo y con tus necesidades, a nutrir tu cuerpo con una cocina sencilla y sabrosa basada en plantas, a explorar los beneficios de las plantas y los rituales de bienestar, y a practicar un yoga accesible, suave y regenerador.
El programa
Sumérjase en cuatro días de relajación y rejuvenecimiento con yoga, cocina basada en plantas y talleres de bienestar.
Día 1 - Jueves 9 de octubre
Bienvenida a partir de las 16:00 h en su cabaña, círculo de apertura y aperitivo saludable con sabores otoñales, seguido de un taller cocooning (automasaje, aromaterapia e infusión "sueño suave").
Día 2 - Viernes 10 de octubre
Despertador suave, yoga matutino, almuerzo vegetariano, relajación sonora y tarde libre. Por la noche: conferencia sobre naturopatía y dieta.
Día 3 - Sábado 11 de octubre
Yoga por la mañana, taller de cocina vegetariana con degustación, tarde libre, sesión de Yin yoga, cena vegetariana y noche libre.
Día 4 - Domingo 12 de octubre
Último yoga de la mañana, brunch vegetariano y salida a mediodía.
Información práctica
Accesible a todos, principiantes bienvenidos
Precio: 600 euros por persona. Incluye: 3 noches de alojamiento en una cabaña, pensión vegetariana y alojamiento, talleres y prácticas, coaching.
Ropa suave, una botella de agua y un pequeño cuaderno para tus notas.
Más información
Las comidas, basadas en la cocina vegetariana de temporada, fomentan la vitalidad y la sencillez, con una introducción a los conceptos básicos para prolongar los beneficios en casa.
Las vacaciones tienen lugar en Saint-Martin-de-Ré, un entorno natural intacto donde los pinos, las playas y los pueblos típicos ofrecen un remanso de tranquilidad. Con un máximo de 12 participantes, cada momento está pensado para aprovechar al máximo la paz y la tranquilidad, reconectar con uno mismo y con la naturaleza, y disfrutar de una experiencia íntima y rejuvenecedora.
Únase a nosotros para vivir una experiencia única que combina bienestar, naturaleza y convivencia.
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