4 jours pour vous reconnecter à l’essentiel
Offrez-vous une parenthèse pour écouter votre corps et faire le plein d’énergie dans un cadre naturel. Ce séjour est une invitation à vous reconnecter à vous-même et à vos besoins, à nourrir votre corps grâce à une cuisine végétale simple et savoureuse, à explorer les bienfaits des plantes et des rituels bien-être, et à pratiquer un yoga accessible, doux et régénérant.
Au programme
Plongez dans quatre jours de détente et de ressourcement au rythme du yoga, de la cuisine végétale et des ateliers bien-être.
Jour 1 — Jeudi 9 octobre
Accueil à partir de 16h dans votre cabane, cercle d’ouverture et apéro healthy aux saveurs d’automne, suivi d’un atelier cocooning (auto-massage, aromathérapie & infusion « doux sommeil »).
Jour 2 — Vendredi 10 octobre
Réveil en douceur, yoga matinal, déjeuner végétarien, relaxation sonore puis après-midi libre. En soirée : conférence sur la naturopathie et l’alimentation.
Jour 3 — Samedi 11 octobre
Yoga du matin, atelier cuisine végétale avec dégustation, après-midi libre, séance de Yin yoga, dîner végétarien et soirée libre.
Jour 4 — Dimanche 12 octobre
Dernier yoga matinal, brunch végétarien et départ à midi.
Infos pratiques
Accessible à toutes et tous, débutants bienvenus
Tarif : 600 € par personne. Inclus : 3 nuits en cabane, pension végétarienne, ateliers & pratiques, encadrement.
Une tenue souple, bouteille d’eau, petit carnet pour vos notes.
En savoir plus
Les repas, élaborés à partir d’une cuisine végétarienne de saison, favorisent vitalité et simplicité, avec une initiation aux bases pour prolonger les bienfaits chez soi.
Le séjour se déroule à Saint-Martin-de-Ré, un cadre naturel préservé où pins, plages et villages typiques offrent un véritable havre de tranquillité. Avec seulement 12 participants maximum, chaque moment est pensé pour profiter pleinement du calme, se reconnecter à soi et à la nature et vivre une expérience intimiste et ressourçante.
Rejoignez-nous pour cette parenthèse unique alliant bien-être, nature et convivialité !
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